Journée Zen et Magnifique
Tarif de lancement : 142,97EUR
Intervenantes : Olga Bekisheva, #tonhabitCtoi, personal shopper et guide en énergie vestimentaire, formée à la méthode @Meta , coach du bien-être et monitrice de Yoga de Samara.
Emilie de chemin de résilience, praticienne en ayurveda énergétique, et monitrice de Yoga de Samara.
Le déroulement de votre journée
9h : Tisane / café et douceurs d'accueil
9h30 : Balade en forêt, au son de notre respiration, une invitation à laisser de côté tous nos problèmes, tous nos soucis
10h15 : Séance-type Nymphe du Yoga de Samara, plongez dans les mouvements harmonisants de cet art traditionnel de la méditation en mouvement.
YOGA pour toutes, adapté à tout âge sans aucune difficulté physique. C'est un excellent moyen d'ouvrir notre conscience à la perception des énergies subtiles afin de se préparer pour l'atelier @Meta, "Ton habit c'est Toi".
11h30 -13h30 : repas et partages.
13h30 : Auto-harmonisation de l'énergie avec des exercices simples, pour recontacter vos forces intérieures.
14h - 16h30 : Atelier beauté "Ton habit c'est toi" : découvrez avec Olga la méthode @Meta , un outil pour choisir Votre style vestimentaire 100% personnalisé.
16h45 : Bilan de la journée et clôture autour d'une méditation d'harmonisation.
A emporter : une tenue souple et confortable. Un panier de vêtements de votre garde-robe, pour profiter des conseils d'Olga, et peut-être échanger l'une ou l'autre pièce avec les autres participants. Une paire de paniers pour la promenade en forêt. Pour le repas du midi, celles qui ont le temps peuvent emmener quelque chose à partager. Emilie prépare une base ( salade grecque à la roquette du jardin et fromage de brebis du village !!)